Nhảy dây là bài tập tốt

　　Bản gốc: Bình tĩnh nào

　　Xâm nhập và xóa

　　 Tám giờ tối, chúng tôi đi ngang qua sân bóng bàn.Trong tầm mắt không có người chơi, nơi này cũng không có ánh đèn. Sân bóng rổ tuy có đèn nhưng ánh sáng ngoại vi lại chiếu lên mặt bàn, ba bàn bóng bàn vẫn mờ mịt như vậy.

　　Không thể chơi bóng bàn, nhưng có rất nhiều môn thể thao khác.Những vận động viên yêu thích thể thao chỉ cần bước vào sân thể thao nếu muốn tập luyện.Nhìn! Nơi này tuy tối tăm nhưng cũng chỉ có ánh sáng mờ nhạt.Vẫn còn một cô gái trẻ và một chàng trai trẻ, cả hai đều đang đứng ở vị trí của mình. Cả hai đều cầm dây trên tay và nhảy múa rất sôi nổi. Họ có thể nhảy lâu hơn bất kỳ ai khác!

　　Tôi dừng lại và xem họ nhảy dây.Tôi không biết họ dùng loại dây nào, nhưng tôi không thể nghe thấy tiếng dây cọ xát với mặt đất.Ồ! Tôi thực sự quên mất rằng sàn này đã được sơn nhiều lần..

　　Việc thiếu âm thanh không ảnh hưởng đến việc hai người nhảy dây nhưng cũng không hề ồn ào.Tay của họ không ngừng múa theo sợi dây, phạm vi nhảy dây của chân họ vẫn ở điểm ban đầu.Các động tác điêu luyện và cơ thể nhẹ như chim én. Thân hình tuy rằng cũng có chút nhịp đập, nhưng ngón chân cách mặt đất không quá hai centimet, rất nhịp nhàng.Họ nhảy không giống ai, năng lượng của họ tập trung và biểu cảm của họ thậm chí còn tập trung hơn.Thoạt nhìn có vẻ như họ đã tập nhảy dây từ lâu..

　　Nhảy dây thực sự khá tốt! Nếu còn trẻ, bạn có thể dành thời gian để nhảy dây.Nhiều người có thể nhảy và một người cũng có thể nhảy.Bạn không cần bất kỳ thiết bị tốt nào, chỉ cần mua dây nhảy trực tuyến.Một không gian tập thể dục lớn như một tấm gạch lát sàn là đủ.Điểm quan trọng nhất là bài tập này là bài tập toàn thân. Nhảy dây thường xuyên có thể tránh được mọi bệnh tật và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn...