Tôi đã không ngủ cho đến khoảng 12 giờ đêm qua.Vào buổi sáng, quầng thâm dưới mắt tôi nghiêm trọng đến mức ngay cả kem nền và kem che khuyết điểm cũng không thể che phủ được.
Mất ngủ có ba nguyên nhân: thứ nhất, đêm hôm trước tôi ngủ sâu hơn nên đêm qua có nhiều năng lượng hơn; thứ hai, hôm qua tôi đã hoàn thành một nhiệm vụ lớn ở nơi làm việc và rất phấn khởi; thứ ba, hôm nay vẫn còn rất nhiều việc phải hoàn thành.
Có ít nhất bốn hoặc năm thứ để giao tiếp và ba hoặc bốn người để giao tiếp, và tâm trí tôi rất lộn xộn.
Ngoài ra còn có một phần công việc bị trì hoãn đã lâu, không tiến triển khiến tôi lo lắng.
Niềm háo hức hoàn thành công việc khiến tôi phải nói chuyện đến gần 10h30. Khi tôi kết thúc cuộc trò chuyện và bình tĩnh lại một mình, đầu óc tôi bắt đầu suy nghĩ lung tung.
Tung và quay.
Bật đèn lên.Viết ra những vấn đề cần trao đổi, tài liệu cần chuẩn bị và những người cần liên hệ.
Yên tâm.Tắt đèn.
Nhưng nhiệm vụ bị trì hoãn từ lâu đó vẫn còn đọng lại trong tâm trí tôi và khiến tôi căng thẳng.
Xây dựng tâm lý.soi sáng.
Công việc phải tiến triển bất cứ lúc nào. Dù tiến độ thế nào thì công việc cũng không được trì trệ ở chỗ tôi.
Là ích kỷ, tôi không thể lo lắng về điều đó một mình. Tôi cần huy động mọi người xung quanh cùng tham gia và làm việc cùng nhau.
Đã hơn 12 giờ rồi.Ngủ đi, không có gì là không thể giải quyết được, đừng suy nghĩ nhiều.
Ngày hôm sau, những việc cần trao đổi đều được hoàn thành ngay lập tức theo đúng kế hoạch.
Công việc bị trì hoãn lâu ngày cũng được truyền đạt thêm.
Chẳng có gì đáng mất ngủ cả. Nếu bạn có một vấn đề, giải quyết nó. Nếu bạn không thể tự mình giải quyết, hãy nhờ người khác giúp đỡ.
.jpg)
.jpg)
